ヒーリングアートで自分を満たす～心の底から笑顔になるレッスン～

昨日は、少しだけ

心が悲しくなった日でした。

「どうしてそんな言い方をするの？」
「なんで、そんなふうに伝えるの？」

そんな出来事があって

胸の奥がちくっとしたんです。

詳しい内容はここでは書けないけれど

あとからアートを描きながら

自分の感情を感じてみました。

最初は、否定されたのかなと思ったけど

でも、もっと奥を感じてみると、

そこではなかったんです。

本当にグサッときていたのは

「信頼されていなかったかもしれない」

という感覚でした。

ああ、そこだったんだなって。

だいたいその言葉を放つ

相手の言葉の背景には

「安心材料がほしい」
「失敗したくない」

そんな防御反応があったりします。

でも、そのさらに奥の
その人のインナーチャイルドを感じて

しまうんですよね…。

怖いんだよね。
不安なんだよね。
守りたいんだよね。

そこなんだよね、って。

だからこそ

ヒーリングアートが必要なんだけどな。

本当は、その奥のやわらか～い部分に

触れることができたらいいのに。

そんなふうに思いました。

そして同時に気づいたのは

私がこんなに悲しくなるのは
それだけ本気だから。

真剣に向き合っているから。
大切に思っているから。

悲しさは、弱さじゃなくて
本気の証。

そして改めて感じました。

ヒーリングアートは

ただ癒すためのものではなく

こうして自分の本当の感情や

相手の奥にある想いに気づかせてくれる

アートなんだなと。

言葉にならない想いをそっと映し出し
心の奥に光を当ててくれる

だからこそ

やっぱり私はこのヒーリングアートを

届けていきたいと思うんですよね

そんなことに気づけた出来事に

今は感謝しています

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新月の日、わたしが“浄化”を選んだ理由

ヒーリングアートで心に寄り添う

笑顔のサポーター　ふじたのぶこです

2月17日の新月。

新月は「新しいはじまり」とよく言われますよね。

でも実は、始まる前の

浄化の最終仕上げの日とも

言われているそうです。

だから私は今回

「はじめる」よりも

「整える」を意識して過ごしました。

まずは手放し。

クローゼットの断捨離。
書類の整理整頓。
玄関のお掃除。

そして、

気になっていた排水溝まで。

不思議ですよね。

空間を整えると、

気持ちまでスッと軽くなる。

美容でも

ピーリングやリンパを

流すのがおすすめだと聞いて

「なるほど、表面だけじゃなく

　巡りをよくする日なんだなぁ」と感じました。

これから入ってくる

新しいエネルギーのために
スペースを空けておく。

なんだかとても

理にかなっている気がして。

そしてもちろん、
感情の浄化と手放しは

ヒーリングアートで♡

もういっかな、と思える感情。
握りしめていなくても大丈夫な想い。

色を重ねながら、
「ありがとう」と言って

バイバイしました。

描き終わったあとの私は、
びっくりするくらいスッキリしていました。

ヒーリングアートをはじめてから、
本当に今まで意識していなかったことに

目が向くようになりました。

そして、
意識が向くと、

自然とそれを求める。

求めると、
不思議とその出来事や情報

人とのご縁が引き寄せられてくる。

あぁ、なんて素敵なんでしょう。

整えること。
手放すこと。
浄化すること。

それは「減らす」ことじゃなくて、
これから受け取るための

準備なんだなぁと感じています。

今回の新月も、
よい節目になりました。

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【ご感想】癒される感覚があり、私もやってみたい！

ヒーリングアートで心に寄り添う

笑顔のサポーター　ふじたのぶこです

毎月開催している

ヒーリングアート体験会♡

ありがたいことに

たくさんの人にご参加していただけて

お会いできること

とても嬉しく思っております。

こちらでは体験していただいた方からの

生のお声をご紹介する

「リアルvoice」のコーナーです。

■今回、なぜ体験会に参加してみようと思われましたか...
アートが目に入った時、癒される感覚があり、

私もやってみたいと思ったからです

■体験会の中で何が一番印象に残っていますか？

2枚目を作成する際、時間をたっぷりとってもらえて

焦らず没頭できたこと

■参加してよかったな～と思う事を自由にご記入くださ...
描いている時、とても楽しくできたこと
パステルを使ってみることができたこと
新しいことにチャレンジできたこと

■私、藤田信子の印象はいかががでしたか？？。
優しい印象をうけました

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自分の感覚と握手してから選ぶ

ヒーリングアートで心に寄り添う

笑顔のサポーター　ふじたのぶこです

先日、
「これ、取り入れたらいいよ」
そんなふうに教えてもらったことがありました。

お話を聞いて、
確かにいいなと思ったし、
理にかなっているなとも感じました。

でもその場で、
「はい、やります」とは言えなかったんです。

それが嫌だったわけでも、
その方に対して何かあったわけでもありません。

ただ
もう少し、自分の中で落とし込みたかった。

“いい”ということは分かる。

でも、
それが自分にとってどういいのか。

そこが、まだ自分の腹の底まで
降りていなかったんです。

良さそうだから。
みんながやっているから。
成功しそうだから。

そういう理由だけで動くのではなくて、
ちゃんと自分の感覚と握手をしてから
選びたい。

それは遠回りに見えるかもしれないけれど、
私にとっては大切なプロセスなんです。

本当に大切なことだからこそ、
「いい」で終わらせたくない。

最近は、
そんなふうに選べる自分で

いたいと思っています。

そしてこれは、
ヒーリングアートと向き合う時間にも
どこか似ている気がしています。

すぐに「上手に描こう」としなくていい。
すぐに「これでいい」と決めなくていい。

自分の内側に問いかけながら、
ゆっくり色を重ねていくように。

私はこれからも、
そんなふうに自分の選択を
大切にしていきたいと思っています

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自分を満たすバレンタインデー

す

ヒーリングアートで心に寄り添う

笑顔のサポーター　ふじたのぶこです

先日のバレンタインの日に、
「ふらっと女子会 in ふくやま」という

イベントに、参加してきました＾＾

今回は、
ヒーリングアート流

お絵描き会という形での参加。

バレンタインということもあって、
テーマは“ハート”

そしてもうひとつ

「まずは自分を満たすこと」
「自分へのご褒美をあげること」

そんな想いを込めて、作画を考えました。

誰かのために頑張る前に、
まずは自分の心を満たしてあげる。
自分にやさしくする。

そんな時間になったらいいなと
思いながらのスタートでした。

描きはじめると、
みなさん自然と夢中になっていき、
手が止まらなくなる方も。

「私、こんなに描けるんだ」
そう言って、
２枚目に挑戦された方もいらっしゃいました。

（参加された方の作品♡

あと２名の方お写真とれずでした）

描けたことが自信につながる瞬間を、
目の前で見せてもらえることは

本当に
胸がじんわりする時間でした。

オンラインも素敵だけれど、
リアルで同じ空間にいて、
目の前の人のエネルギーを感じながら
一緒にアートを描く時間も

また違った感覚がありとても楽しかったです＾＾

その場に流れていた
あたたかくてやわらかな空気は

きっと参加してくださった皆さんの中にも
残っているんじゃないかなと思います。

バレンタインの日に、
自分にハートを贈る時間。

とても嬉しいひとときを、
一緒に過ごさせていただきました

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