最近、食事の時に食べ物が
金属みたいな味がしだした。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
そういえば栄養不足で味覚障害になる
というのを思い出しさっそく毎日野菜と
コンビニで売ってるDHCの亜鉛を摂取したら
味覚が元に戻った(^∇^)
そういえば最近野菜全然とってなかったなー
厚生労働省の野菜の目標摂取量は350ｇ
ローソンで一日の２分の１野菜取れるやつを買って
こまめに野菜とってます☆
ドレッシングって以外とカロリー高いから
青ジソドレッシングをかけてます☆
しかも、少し前テレビでやってたのですが、
一日350ｇとれば
癌も30％～50％予防できるそうです☆
最近若い人の癌が増えてるみたいだから
健康な生き生き毎日を過ごせるよう
野菜をばんばんたべよー('-^*)/