ブログ訪問ありがとうございます．
仕事で上手く行かなかったり，他人から何か言われてイライラしたり，クヨクヨしたりしますか？
ちょっと前までの私は，かなり浮き沈みが大きかったと思います．
例えば，仕事上で後輩に対して注意をしなければならない時に，相手が「私はちゃんとやってます」とか「私は頑張っています」と言われ，瞬間湯沸かし器の様に反応していました．
それが，今では「私は頑張っています」と言われたら．「確かに頑張っているねぇ」と言ったあとに「今回，◯◯と言われた理由はわかりますか？」と質問をするようになりました．そう，相手が何を考えているのか？さらに，どんな事実に基いてその考えを導き出したのか？を尋ねるようになりました．
さらに，その場でのイライラは実は無くなった訳ではなくて，その後に方眼ノートを使って「空・雨・傘」でひとりで分析することで自分の気持ちが落ち着くようになりました．また，次にそのようなコトが起きた時の自分の対応方法なども導き出せるのが大きな変化へと繋がったのだと思います．
私も仕事でミスはしますし，色々と注意を受けますが，その事を伝える側も伝える相手へ対して１，どんな事実に対して話しているのか．２，そこからどのように考えて欲しいのか． ３，そして，最終的にどの様な行動をして欲しいのか．で伝えることで自分も相手も余計な感情の起伏がなく接することができるようになるのだなぁと感じたのでした．
もっと早くこのコトを知っていたら，私と関わる人々の幸せがもっと多くあったのかもしれません．変わるのはいつからでも遅くないと思います．あなたも，昔の私のように色々と悩んでいたりイライラしたりクヨクヨして前に推めないのでしたら，もしかしたら少しお役に立てるかもしれません．
「方眼ノートを正しく使うと、あなたの人生が動き出す！」
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今日はここまで
また，お会いしましょう．
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そうそう，
空，雨，傘をもう少し詳しく解説できたらいいなと思いメルマガを配信しています．
ブログではあまり詳しく言えないことなども，少しずつ解説していきますので(^^)
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