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世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
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今日（10/19）は、2食でした。
体重は、70.3kgです。
前回入院前（7/5）から▲20.7kg
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前回を大きくグレードアップした
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思います！
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お待ちしております。m(_ _)m
今日は、
新たにやろうとしてることを
書きます。
それは
わかりやすくいうと、
「一日一食コーチ」です。
ネーミングはさておき、
わかりやすいでしょう。
ダイエットコーチではないところに
思いがあります。
目的は
ダイエットではありません。
目的は「幸福感」です。
食を通して、
心をダイエットすると
思ってください。
結果的にはやせるでしょう。
一日一食になりますから。
少食で大変なのは、
お腹が減ることです。。。。
あたりまえですけど。（笑）
くろちゃんもお腹は減りますよ。
一日一食をしてるうちに慣れて
胃が小さくなったとか。
それでお腹が減らないとか。
そんなことはありません。
なので、
この一日一食コーチも
そんなことは期待しないでください。
なので、
何も変わらないんです。
一日一食コーチを受けても
お腹は減ります。
何を変えるのかというと、
お腹が減ることの捉え方です。
大変な人は、
お腹が減った時に苦しいんですよ。
お腹が減ると力が出ないとか、
仕事が出来ないと思ってるんですよ。
それは思い込みなんです。
その思い込みを
違う思い込みに変えるんです。
空腹感は「幸福感」という
捉え方に変えるんです。
これだけです。
何も秘密はありません。
特別なメソッドもありません。
プログラムもありません。
なので、
これを読んで
なんだそういうことか！
出来そうだと思った人は
ぜひ実践してもらいたいです。
なぜ、
一日一食コーチをするのかを
書きます。
一日一食にしたことで、
くろちゃんが幸せになったからです。
食を大切にするようになって、
そうじをするようになりました。
家を大切に思うようになりました。
人を大切に思うようになりました。
住んでる町が好きになりました。
そして、
何より自分を大切にするようになりました。
なぜ、
一日一食にすると
食を大切にするようになるかというと、
。。。。一日一食だからです。
一日に一回しかありませんから、
自分にとって善いものを
食べようと思います。
ただ、
それだけです。
しかし、
そういう食し方になると、
他の生き方が変わります。
食を大切にするという行為は、
結果として、
自分を大切にし、
すべてを大切にする生き方に
つながります。
そして、
その生き方実践することが
なんとも言えない幸福感なんです。
だから、
空腹感は「幸福感」です。
この言葉は、
船瀬俊介さんの動画で聞きました。
船瀬さんの人生哲学の師匠、
沖正弘先生のお言葉だそうです。
一日一食を実践して、
そう捉えるだけで
本当に空腹感が
幸福感に変わりました。
ですから、
特別な方法はありません。
魔法のメソッドもありません。
「空腹感は幸福感」が
腹に落ちていれば
誰でも実践できることだと
思います。
出来ない人は、
腹に落ちないワケがあります。
そのワケがあると、
我慢して一日一食を
短い期間は出来たとしても
長続きはしません。
それはダイエットであって、
一日一食の実践とは
また違ったものになります。
そこで、
くろちゃんがコーチとして
伴走します。
くろちゃんには聞く力がありますから、
徹底的に聞くことで、
腹に落ちないワケを聞き切ります。
それを徹底的にすることが
「一日一食コーチ」です。
腹に落ちさえすれば、
あとはご自分で実践されます。
なぜか？
それは幸せになることですから、
それが腹に落ちれば
誰でも出来るでしょう。
ですから、
痩せることが目的な人だけに
おすすめしているわけではありません。
もちろん痩せて健康になります。
自分を大切に出来ますから、
肥っている人にもおすすめです。
ですが、
むしろ、
痩せている人で、
人生がうまくいかないと
感じている人。
幸福感を感じられない人。
いまよりも
周囲を幸せにしたい人。
そんな人と
一緒にやりたいと思います。
一日一食でないとダメだと
言ってるわけではありません。
二食でいいんですよ。
一日一食にすることで
心が変わる体験が出来ると思います。
共に一日一食を実践しましょう！
興味のある方、
まずはお話をしましょう。
詳細は近日発表します！
注1）幸せになる方法が一日一食だけだと
申し上げてるわけではありません。
注2）肥っている人が
不幸せだということではありません。
今日もありがとうございます。
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著者プロフィール
くろちゃん（黒瀬光庸）
1972年大阪市生まれ。大阪市在住。
2006年大阪のマルヒフラワーセンター株式会社入社を機に同社のコンサルタントとして人材育成を担当していたやぶちゃん（㈱わもん代表取締役）と出会う。
やぶちゃんが開発した心で聞くコミュニケーション術「わもん」で社員が気付き自ら動き出す姿を目の当たりにし、聞くことに惹かれ、聞く修行を始める。
2013年8月26日よりわもん屋くろちゃんとして独立。
2014年11月9日 黒帯心徒塾in東京にて、わもんの名人初段に認定される。
2015年4月17日 株式会社聞く力。設立。
2016年5月13日 わもんの修行を離れ、ひとりで行く宣言をする。
2016年5月15日「承認力トレーナーくろちゃん」として、講演、コンサル活動を開始する。
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