話を聞くとき、自分の意見が頭に浮かんだりアドバイスをしたくなった時は話を聞けていません。
わもんでは、そのような自分の考えを出さず完全沈黙して聞くことを目指しています。
今、自分がどんな状態で聞いているか、自分の意識をチェックします。つまり心の矢印を自分に向けて聞くのです。
話を聞いていて、「それはあなたに問題があるとか」「いつもの説教がはじまった」とか思うことは、相手に矢印が向いています。
矢印を自分に向け、心の動きをチェックします。
これは話を聞いている時だけでなく、普段から自分の意識をチェックする癖をつけるといいように思います。
