悩みは比べるところから生じる

悩みは人と比べたり、過去や未来の自分と比べることによって生じます。

人とは家族、友達、同僚、上司、部下など、身近な人から、テレビや雑誌でみる有名人まで、他人と比べることによって生じます。
自分より成績のよいお兄さん、モテる友達、仕事のできる会社の仲間、年俸何億円の野球選手、自分より収入のいい人や地位のある人をみては羨ましいと思ってしまいます。
また過去や未来と比べるというのは、過去を振り返っては、ああしておけばよかったと悔んだり、まだ来ていない未来を思っては不安になったりすることです。

人は考えると悩みを抱えてしまいます。と同時に悩みから解放されたいとも考えているのです。

解放される為には考えないことです。

人は比べる存在ではありません。過去は変えられません。未来はまだ起こっていないのです。

わもんで話しを聞くように、今起こっていることを受け入れ、考えず自分の心の声を聞くことに徹すれば悩みから解放されると考えています。