基本お肉は食べない

この年齢になってお肉を食べたいと思わなくなった。

主に野菜と穀物と果物。

体重の増減はそんなにないけど筋肉をつけたいから、お肉を食べなきゃいけないと思ってる。

鶏肉が一番食べる機会が多いと思う。

チキンナゲットやチキン南蛮に唐揚げ。 

本当にたまにラーメンのチャーシュー。

すき焼きのときは牛肉だけど。

高齢で元気な方はお肉を食べているみたい💦