おはようございます(^O^)/
今日の体重→61kg(±0kg)
何も変わらず・・・(TωT)
うーん、やっぱ効果が出ないと楽しくないなぁ。。
はぁ～、なんかラクして痩せる方法ないかな～（･ε･)
チョンジェス「あんた、ダイエットを甘く見るんじゃないわよっ(｀ε´)!!」
チャミ「な、なんでボクがぁ～(x_x；)」
あぁ、チャンミンが私のために袋叩きにされてる。。(；△；)←死ね
こりゃ痩せねばなるまい～！
◎昨日食べたもの◎
【朝】
・ごはん ・しょうが焼き ・キャベツの炒め物 ・数の子
【昼】
・うな重 ・海老の味噌汁
【夜】
・お蕎麦 ・サラダ ・りんご
うーん。。野菜が少ないですね(＞_＜)
今日からはもっと野菜を食べることを意識したいと思います！
ダイエットにいい食べ物って何だろう？
何かオススメがあったら教えてください(*＾ー＾)ノ
ところで昨日は夜ジョギングをしようと思っていたのですが、ちょっとショックなことがあり、テンションが下がりっぱなしで泣きそうになっていたため、走りませんでした(TωT)←いいわけ
なので今日の午前中に近所を走ろうと思います☆
最近ホント運動不足でやばいんです。。
ちゃんと食べた物を消費しなくては(￣□￣；)
