今さら
今さらですが、
やっとフルスクワットができるようになりました。
筋力的には、もしかしたら前から出来ていた可能性はありますが、ある一定の角度まで下げるとパキパキと音がなっていたため、やめていました。
治療院でお尻のトレーニングをしていて、そろそろ使えるようになったかテストしましょう？という事でフルスクワットやったら、意外と出来ました！！笑
だいぶ時間がかかりましたが、自重トレーニングで患側が痛くて出来なかった事を考えればかなりの進歩で嬉しいです。
コロナで大変な時ですが、凄く前向きな気持ちになれました！
また、一つひとつクリアできるように頑張ろうと思います！