リハビリ

昨日仕事後にリハビリしました。

コロナウイルスの影響か、人が全然居なくて、リハビリの先生といつもより沢山話しができました。

膝についてあーだーこーだ

リハビリメニューついてあーだーこーだ

背中の筋肉についてあーだーこーだ

サッカーについてあーだーこーだ

とにかくたっぷり診てもらいました。

新メニュー

これが見た目以上にキツイ

ケツ

内転筋

きつい

キツイ

良いリハビリができました。

まだまだ、筋力強化が必要そうです。