ちょこっとリハビリ

本日は上半身は痛めているので、下半身のみ。

下半身も軽く。

自宅でのEMSと治療院で着地の練習。

他にも片足スクワットをみてもらいましたが、まだまだ健側と患側で差があるみたいです。

むしろ、健側がだいぶ良くなってるみたいです笑

まだまだ左右差ありって感じですね。

患側は内転筋弱い&使えていないだそうです。

最近調子良いと思っていたので、トホホです(__)

コツコツやるしかないですね。

最近はコイツにはまってます。

しまむらのデニム

ワンダーシェイプで伸び伸びー

こんな体制も余裕。