テレビでオリンピック選手のトレーニング方法を紹介。
その中で、室伏広治選手がやっているというのが
広げた新聞紙を片手で丸めていく握力トレーニング。
その理由は
①器具を使うと、反復運動に脳が飽きる
②新聞紙を丸める作業は、毎回違う指の動きをする
ということらしい。
でも
(*´∀`) 新聞紙を丸めるなんて、大したことないっしょ？
というわけで
さっそく試してみました。
(*´∀`) ふんふ～ん♪
(;･∀･) あれ？
(;ﾟ∀ﾟ) あれっ！？
これって…
(;ﾟДﾟ) 意外ときつい！
小さく、手のひらに収めていくのが大変！
甘く見ていました。
室伏選手、ごめんなさい。
にしても
新聞紙を丸めるのって、結構楽しい♪