運動不足

デスクワークが忙しすぎて、



外出の用事は、ほとんど後輩に頼んでいます。



そのため










(;´Д`)ﾉｼ　チョー運動不足！










腰痛のこともあり、筋トレをしているんですが



気づかないうちに下半身が弱くなっています。



やっぱり、歩かないとダメですよねぇ。



それに「歩く」とか左右対称の動きをしないと体が歪むし、



何か考えないと。



こうなったら










(;ﾟーﾟ)　ラジオ体操でもする…？










色々とメニューを試行錯誤中です。