🌕今日のラン
天気は晴れ
風もなく
あったかいねえ
今朝も、連れと
のんび〰️りラン
コースは
自宅から、千葉市立養護学校廻りで
千葉市都市緑化植物園～
千城小学校経由、帰宅方向
なるべく
日影の多いコースを選んだ
連れは
珍しく
って言うか、久し振りに
今週は
5日も走ってる
うれしそう
ストレス続きの
教習所通いも
ようやく終わったしねえ
🌕3月分のラン結果
まあ、いつも通りの
結果たね
変わりばえがないねえ
でも、
ランメニューは
いろいろで楽しかったな
⭕レースは
１本
佐倉M 10キロ
⭕トレランは、
２本
■高尾山東側、南側コース 約５時間
■青梅丘陵から高水山往復 約６時間
⭕近場の20キロBU走、ヒルトレなどなど
⭕月間 約300キロ
⭕月間ステップ数 約67,000歩
１日平均 約20,000歩
まあまあでしょうね
🌕4月のレース予定
■かすみがうらM 10マイル
■石岡トレイル ミドル24キロ
やるぞ〰️
以上
ちゃんちゃん