ウォーミングアップ
ろくむし<http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%8D%E3%81%8F%E3%82%80%E3%81%97
>
まずみんな、このゲームを知らない人ばかりなのが驚き・・・
ま、楽しくやりましたよね。
基礎練
足裏トラップを意識した練習。
2列。約10ｍ離れて2地点で向かい合い。
①足の裏でしっかり止めてパス。パス後対面に移動。
②足の裏で前に舐める。
③足の裏で横に舐める。
5ｍ四方で3対1。
OFは辺しか動けないのと、3タッチ以内。
ボックスのローテーション（クアトロの動き）
①ボックスの形に入り、中まで平行にボールを運んで対面の人にパス。
②パスもらった人は、少し内側にトラップ。パス出した人はボールより前側を抜ける。
③ボールもらった人は中まで平行にボールを運んで対面の人にパス。
これを繰り返す。
狙っているのはまず中を使うことと、ボールをキープすること。
相手が中を閉めて外がガラ空きなら、そこで外を使う。
２、ジャゴナウ
３、エントラ
片方にゴールキーパーをつけて、このパス回しの練習。
キックイン
これは、企業秘密で。
ゲーム形式
２日目
4対1か4対2か4対3の鳥かご
まず始めに、2箇所でOF4人で鳥かご。
ボール取られた人は、もう一つの鳥かごで鬼になる。
4-1の時はダイレ、4-2なら2タッチ、4-3ならフリー。
10ｍ四方でパス回し。
1、コーンの外側でできるだけ少ないタッチでパス回し。
2、四角のパス回しの中にワンツーを入れる。
3、四角でパス→落とし→飛ばしパスの繰り返し。
●Lの動き
●ダイヤでのOFで広く使うことを考えながらのキーパー入れてのOF対DF
●ゲーム
こんな感じのメニューでした。
今回のテーマはフットサルの動きをいくつか学びましょうでした。
フットサルの動きを知ることにより、選択肢がもっと増えると思んだよね。
サッカーとフットサルは異なるスポーツ。使う筋肉が違うらしい。
もちろんこういう風に動いたほうが、効率的という所はあるけれども、動きに正解はない。
だって相手関係もあるからね。
でも、色々な経験を積む事によって、その中で一番いい選択をできると思う。
練習はそのヒントを与えてくれる物。
大人はなんでこれをこうやっているのかを考える事によって成長できると思うし、子供は特権としてまだ体で覚える事ができるのでその利点を活かすのがいいと思う。
肩肘張らずに、練習に似たシチュエーションを迎えた時に、ちょっとやってみる（笑）ぐらいの感覚でやれはいいんじゃないかな。
まあ、色々な意見があるけど、最終的にはみんなが楽しくできるのが一番。
ここまで何回か、練習を任せてもらったけど、俺の器では、練習やって、それがどのぐらい反映されてるかをプレーしながらみるという事はできないや。
どちらか一方でないとね。
そう考えると、t-ル君はすごいな。
これからは、俺が楽しくやる為に、一人のプレーヤーとして純粋に楽しみたい。
その中で、色々な事に影響を与えられる様になればいいな。
力足らずでごめんなさいね。
話がそれちゃったので元に戻すと、今回の合宿によって、チームはいい方向に向かう兆しはあるから、やった事を継続していけば、未来はきっと明るいよ。
ピッチを離れてからのコミュニケーションをとるのもできたし、いい合宿でした！
のぶ