昨夜はアシュタンガヨガのクラスに参加してきました。
このクラス、なんか好きなんです。
何が好きかって言うと。
何も考えずヨガに没頭できる雰囲気がすごく漂っているから。
ヨガやピラティスでは
『他人と自分を比べない』
という言葉を使うことがあります。
でも決して他の人を無視する訳ではありません。
とにかくレッスン中は自分の動きと呼吸に集中せよということなんです。
多分みなさん、お互い顔は知ってるけど名前は??
じゃないかなって思います。
もちろん、こんばんは～。お疲れさまでした～。
などの声かけはあります。
レッスンが始まるまでの間も、それぞれが自分の好きなスタイルで先生を待ちます。
音楽聴いたり、携帯チェックしたり、寝そべって目を閉じたり、ｽﾄﾚｯﾁしたり。
私も昨夜はデスクワーク疲れがピークだったこともあって
とにかく身体を緩めることに集中してました。
レッスンが始まって、呼吸にあわせて静かに
そしてひたすら動き続けるスタイルが始まりました。
レッスンの間、ボタボタと汗が床に滴り落ちて
皆の呼吸の音だけがスタジオ内に響きます。
今回もとても爽快な気分で終えることができました。
リードしてくれる先生の声がこれまた心地よく(男性です)
昨夜はどどっと眠りにつけました。
先生と打ち合わせもさせていただきました。
これからいろいろお世話になるかもしれません。
いい形でコラボできたらいいなって思ってます。
それでは。
ちゃお