ダラける。

私はたまに自分を超甘やかして、超ダラけることにしてます(笑)

まず遅くに起きる。


お化粧しない。


お洒落せず、街中あるいても大丈夫だ～と思える服装にとどめる。
※世間はどう見てるかはわかりませーん(笑)


気のむくまま好きな方向に歩く。
※雪とか雨でも。


道すがら好きなものを食べる。
※甘いものとか絶対(笑)



今日は休みだったし、そんな気分だったので、自分の気持ちに乗っかってやりましたー(^-^)



こういう日から、お化粧完璧にする、そのスイッチの切り替えが快感でもあります。


いつも自分を良く見せようなんて絶対できない人なんで、この方法でストレスコントロールしてるみたいです。



ロルファーのユキちゃんが今日書いてくれてる記事にもありますが、ストレスを感じていないフリをしてることが、私は一番気をつけないといけないなと思ってます。


しんどい時には、しんどいんだよーーって言っていいんです。


疲れたら、もう何もできない！疲れたんだよーーって誰かに頼ってください。



なんて身勝手？
なんて不謹慎？



そんなことはありません。

そうすることが、あなた自身で周りの人達のストレスフリーに結果として貢献してるからです。



今は皆が協力しなければならない状況です。
だけど長期戦になります。だから、たまには自分を許して甘やかして弛めてあげてくださいね。



疲れは必ず出てきます。



みなさんそれぞれのストレスコントロールを