イベント①吉川めいさんのアシュタンガヨガ☆

会場に着いて一番、吉川めいさんのヨガを体験しました。

美しい方で、顔ちっちゃい！脚長い！！とても産後の身体とは思えないボディーライン
みんな見とれてました


それにしても起き抜けの太陽礼拝はいいですね。


吉川さんからは、

『身体の中に響く呼吸を動きに合わせて同じテンポで』

というアドバイスがありました。




とにかく集中しました。

集中が切れると、とたんに動きが乱れ、バランスを失い、柔軟性が無くなる。
汗もかかなくなる。


なんてわかりやすい私の身体





それを改めて感じとれたことに感謝です。


最後は吉川さんがシャバーサナで、まるで子守唄のようなインドの唄？をアカペラで歌ってくださいました。



会場はシーン。。。
爆睡しそうになりました

素晴らしいセッションでした＼(~o~)／


吉川さんの著者にサインをいただきました。
吉川さんが何故ヨガを始めたのか。

人生はわからないものですね。



お写真も(^-^)





さぁ！後半は、アクティブブース目白押しです