今日から仕事始めの方、多いのではと思います。
明日からという方も多いかな？？
私は今日からです。
ひっさしぶりのデスクワークは、ちと、肩が。。。いや、肩甲骨周りが。。。
ガチガチですっ(ーー;)
そんなときは、なにげにトイレに入って、肩甲骨を動かすトレーニング(^。^)
ただでさえ硬い部分なので。
今年は肩甲骨と胸椎と腰椎を。。。。おーい！！脊柱周りぜんぶじゃないですかぁ
しなやかに、機能的に動かせるよう、トレーニングしなきゃ。
トレーニングの宿題が出ているので、毎日やってますっっっ(~o~)
あたりまえでしょって言わないでぇぇぇ(^_^.)