痩せた！！

今日はPTいかさんチェ～ックの日でした！

会うなり

『痩せてる、痩せてる！』
嬉しいやら恥ずかしいやらで


早速、お約束の体重チェックから！

宣言した体重をなんとか下回り体脂肪率は下がり、筋肉量が増えました

『いい感じ、いい感じ』って言ってもらえたので
やりぃ～＼(~o~)／


これから体重が停滞する期間になりやすいので、食事の内容について再度アドバイスをもらいました。

明日からまた実践の日々です


ロルファーまさくんにも、
『お～！なんか痩せてる』

と言ってもらえたので


２人の笑顔を励みに、また頑張れそうです