090915鋳山P日記

名古屋では、まず鋳山さんのパーソナルトレーニングを受けてきました


いつも笑顔で迎えてくれますありがとう


今日は多分、昨日の加圧セッション結果を聞いて、決めていたメニューを急遽変えて？くれたのだと思います。


そして、いつも感謝してるのは、私の身体の調子や気分をあまり直接的に聞かず、私のブログを毎回チェックしてくれていて、これも多分だけど、私の状態をさりげなく探ってくる、すごいなっていつも思います。


ありがとう、いかさん




今日は『骨盤の中で動きを切り替える。それが身体全体の動きに繋がっている』とういうことを、小さな微妙な動きで体感することができました。

びっくりするくらい動きが変わるんですよ


明日からの朝ストレッチの時間に教えてもらった動きを入れてみたいと思います(^-^)


いつもそうだけど、あっという間に時間は過ぎていきました


今日も楽しかったよ