東方神起の大ヒット曲に
『呪文-MIROTIC-』
があります音符

私が彼らが凄い!と思ったのは、歌も上手いけど、この曲のダンスに吸い込まれたから


今、DVDで振り覚え中
ただし、さびのところだけねべーっだ!複雑すぎるぅガーン


さて~
たまにピラティスについて
『ピラティスってグループレッスンがいいのか、パーソナルレッスンがいいのか教えて欲しい』

と質問されることがあります。


私は自分の答えとして
『どちらもあり!』
と伝えるようにしてます。

グループレッスンだと、あまり丁寧に見てもらえないから…という声もあるようですが、丁寧か丁寧じゃないかは、インストラクターのレッスン内容によると思ってます。


グループは同じ目的、つまりピラティスのレッスンを介して新しい仲間ができて、お互いを高めあいながら、それぞれの身体の質を上げていく効果があると思います。


パーソナルは、とことん自分の身体だけに集中できる、どちらにもいいところがあると思います。



大切なのは、こちらが良くて、こちらはダメというように決めつけないことだと思います。


両方を試してみて、自分との相性からどちらかを選んだり、両方を併用してみるとか、選択肢はいろいろ。



考え方ひとつで、ピラティスがもっと楽しめ、幅が広がると思います


ちなみに私は併用型かな?