感覚が活力に変わる

今夜のピラティス研究会は体験者の方を交えて行われました。


ピラティス未経験とのことでしたが…


最初は、呼吸するたびに肩が上がり、浅い呼吸だったのが、一時間後には深くて伸びやかな肋骨の動きに変わっていました。


ご本人もすごく驚いてましたが、私達インストラクターもあまりの変化にびっくりw(°O°)w


そして『体が変わっていく感覚がすごく気持ち良くて元気が出てきました！』
との感想(^.^)b


先生がいつも私達に話している『動きを曖昧にさせないためにインストラクターから発する言葉を曖昧にしない』『動きの原理原則を生徒さんに的確に伝える』


これさえ守れば誰でも、楽しくピラティスができるんだと改めて感じました。


人間は動きの『コツ』を体得できたとき、感じたとき、自信と活力が湧いてきます。


ピラティスってやっぱり大好き(*^_^*)