雪

昨日までは例年にない気温の高さで

１２月らしからぬ天候が続いてました。

ですが今日は一転してなんと雪が降ってます。

この変わりようはどういうことでしょうかねぇ～。

年末

いよいよ今年も残すところあと数日となりました。

街のイルミネーションも片付けられ

年の瀬の雰囲気がでてきました。

物売りを仕事にしているので

これからが商戦の本番といったところです。

がんばるぞ！

ダイエット

仕事柄、食べる機会が多く体重も増え気味と

なっていました。

あまり気にかけてもいませんでしたが、お盆のある日、

１日に３人の知人から「肥えたんじゃない」と言われ

ショックを受けました。

その時の体重は６８ｋｇ超ほどとなっていました。

それから毎日２時間ほどのウォーキング＆ジョギング

を続け、１１月には６０ｋｇまでになりましたが６０ｋｇの

壁をなかなか越えることができませんでした。

ですが、本日ついにその壁を越えて５９．２ｋｇを

記録しました　v(^-^)v。

食事制限を行なわず、運動だけで体重を落とすのは、

精神的な戦いです。

身長は１６８ｃｍですので理想体重は６２ＫＧらしいです。

ですが外見的にスリムに見える美容体重は５６ＫＧ

なのだそうです。

あの時の屈辱を晴らすため、なんとかあと３ｋｇ

落とすのを目標にガンバリます。

体脂肪率も現在１２％なので１０％までもっていきたいです。