ついに出来ました！！！
元気に、活き活き、長生き、するための健康資料
１年間、栄養学、予防医学の勉強をして
大事なことをしぼって、なるべく量は少なめで、分かりやすく、作りました
まずは第一弾ということで、皆様の健康に役立ててもらえれば、幸いです
まだまだ改善の予知はあると思いますので、随時改訂していくつもりです
※内容に関しては、あくまで私自身の見解になります。医学に100%正しいということはありません。自分の健康は自分で守る、という意識をもち、ご自身で何が正しいのか判断し決定していくことが大事です。こちらの資料が、その一助になれば幸いです。
