ある出来事から出てきたワード
他人と自分の感情に明確な境界線を引くと言うこと
なかなか出来てなかったな～と今になって思うけど
その事自体を意識してなくて、気がつかない間に人の感情に振り回されていたと…やっと気づいた
最近のひどい疲労感はこれか～
だいたいが短気で、喧嘩っ早い性格f^_^;
それが、他人が怒っていると一緒に当の本人より怒っていたり
その続きの愚痴を言い出すと、また怒りは増すばかり
それが、あ！そうだったと気がついたとたん、今日は何だか体が軽い気がする～
しかも、他人の怒りが逆に自分を冷静にしてくれた
自分の感情をきちんと感じることができたら、人の事を客観的にみることができる
いつの間にかセンタリングされた感じがした
他人の感情を自分の物として消化することが、こんなにもエネルギーを使うことなのか～
人の為に使うエネルギーは悪くはないけど、やっぱり自分にちゃんとエネルギーを回していないと人の為には働けないなと…
また今更思ったのでした