午前９時と１５時にウエイトのみ。
朝はベンチプレスで、午後は下半身のトレーニングです。
テスト形式の練習と、少し疲れが溜まっているので疲れを抜いていくトレーニングしかしていません。
しかし、こんなにゆっくりした時間を過ごせるのは久しぶり。
台風の後で外は雲一つない晴天。
今後の課題、自分自身についてゆっくり考える時間をもらっています。
夕飯は、宿泊先で一緒のスキーのフリースタイル瞳さんとトマト祭り🍅‼
他の競技選手と一緒にいられるのはすごくホント楽しい。
nachi
今日はコースがOFFの為プッシュはしません。
午前９時と１５時にウエイトのみ。
朝はベンチプレスで、午後は下半身のトレーニングです。
テスト形式の練習と、少し疲れが溜まっているので疲れを抜いていくトレーニングしかしていません。
しかし、こんなにゆっくりした時間を過ごせるのは久しぶり。
台風の後で外は雲一つない晴天。
今後の課題、自分自身についてゆっくり考える時間をもらっています。
午前９時と１５時にウエイトのみ。
朝はベンチプレスで、午後は下半身のトレーニングです。
テスト形式の練習と、少し疲れが溜まっているので疲れを抜いていくトレーニングしかしていません。
しかし、こんなにゆっくりした時間を過ごせるのは久しぶり。
台風の後で外は雲一つない晴天。
今後の課題、自分自身についてゆっくり考える時間をもらっています。