プランク

日曜に痛みが振り返して、
結局今日は矯正されました（笑）
痛かった。
矯正がじゃなく、筋肉に対するアプローチが。
先生がドＳでして。
しかも、握力は高いし
調子よかったらしくて
明らかに行く時間失敗だぁーってなりました。
でも、彼のプロフェッショナルの姿勢は
僕の中にある情熱をたぎらせてくれます。

痛みが楽になって
トレーニングをと相談したら
アウターはまだ危険との事で、
ひたすら体幹の安定性を向上する内容を。
でも、自分の体重じゃ物足りなくて…。
ごめん！負荷をあげました。
50キロの人間に乗ってもらって
90秒を20セット。

やっぱりもう少し重い負荷でもよかったなぁと。

明日も治療受けて
ちゃんと早く治さなければ。
フラストレーションを早く爆発させたい。