若々しい肌を保つ秘訣体を動かす習慣を身につけること
そして、全身の新陳代謝をアップさせましょう。
新陳代謝が良くなると肌のターンオーバーが活発になり
メラニン色素の排泄がスムーズになりシミ予防に
新陳代謝が良くなると
血行が良くなり
成長ホルモンの分泌を促すため肌老化が予防できる
新陳代謝が良くなると
全身の血行が良くなり
血行不良が原因のクマやくすみの改善につながる
家事や仕事の合間に軽く体を動かしたり、
ウォーキングなども良いでしょう。
それらを習慣づけて肌を若々しく保ちましょう
若々しい肌を保つ秘訣