芍薬の会

週に一度、友人宅で行われるママ友のランチ会『芍薬の会』。どんどん輪が広がり、素敵な方達が集っています。


今日の中華ランチメニュー。
メンマと豚肉のおこわ
春キャベツと桜エビスープ
若鶏の香り焼きピリ辛ダレ
卵白白雪仕上げ
白身魚の清蒸し


プロの栄養士のみいちゃんと美鈴。ほんとに可愛いふたり。ぱっぱと作ってみせてくれました。有難う。どれも美味しい～毎回、感動


今日は、ゆりちゃんのママ友のイギリス帰りのたかちゃんと初対面。下の子供が同い年。子育ての話しも盛り上がりますね～。下の子は、たくましく育ちますね



会社経営とプロのカラーコーディネーター、多彩な顔を持つ里美さん、
ベストマザー賞受賞した文京区区長の妻、恵美さん、
pingさんは北京出身。中国バスケットのナショナルリーグ出身でモデル、上海医科大卒と
キラキラしている方達ばかり。


美しく健康にをモットーにしておりますが、いきなりの体内年齢計測蓼科での暴飲暴食がたたって、凄い体重にめげましたが、結果、『体内年齢２０才！』



昨年１２月のある日、体重計に乗り愕然うそっと絶句。その日以来、授乳のためにと食べに食べまくっていた炭水化物を減らし、根菜類、特に温野菜を中心に食べ、（温めた豆腐に野菜カレーをかけてなんてのも美味しいんですよ）、１才の息子をダンベル代わりに筋トレ。腹筋は気がつくといつもやってました。朝、浄水器の水を飲み、お風呂上がりに子供とプロテインをビタミンCいっぱいのジュースと混ぜて飲む。そんな生活をしていたら、あっという間に体重が減った。主人が『この体型、ひさびさ』と懐かしそうに大笑い。


ゴールを決めすぎず、無理ない習慣にする事が一番よかったかも。微調整をし続けるのが良いみたいですね。夏までには、少しハードにしぼりますが


週１回の芍薬の会、輝いている女性を目の前にすると、色んな事を学びます。環境は大切だな