生きているだけで。

人は生きているだけでいいんだと思います。

だけど、学校があったり、仕事があったり、家事があったり。

さまざまな場面での出会い、人間関係から、こんな風に生きなきゃ。こうしなければならない。人のために生きなきゃ。

自分の本当に生きたいように生きれなくなっていくものです。

わたしは、自分の心の声に耳を傾けてあげることがなかなかできません。

だから、ついつい無理をしてしまいます。頑張りすぎちゃいます。

すると、自分が教えてくれます。

風邪をひいたり、熱を出したり、お腹を下したり。

これらすべて、自分の心の声だと思っています。

だからこそ、ありのままの自分を抱きしめてあげたい。そして、自分を大切にすることを誓えるのです。

五木寛之さんという作家さんがいますが、その方が、人は生きているだけでいいんだよ。

そう伝えてくれたことを懐かしく思います。

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#マインドフルネス

#命 #かりもののからだ