とても小さなこと
明日は、朝からアレをして、お昼にコレをやって、夜はアレもしよう。
気づくと、大きなことをたくさんやろうとしがち。
でもね、本当に小さなことができたことでも、自分を褒めることをはじめてみませんか？
朝起きれたこと。
ご飯が食べられたこと。
ウンチができたこと。
学校や仕事なら行けたこと...
これらは当たり前なことかもしれない。
仕事場に無事に着けた。たったそれだけのことかもしれないけど、本当にありがとっ！って、いつも自分に声をかけて、ほめています。
かけがえのない、自分という心に向けて。そんな心になれたことが幸せ(^｡^)
