もし、不安でココロが押し潰されそうなら。
今を生きる私たちは、過去の人や未来の人とともに生きているわけではありませんよね。
いま命をいただく方と、出逢って、支え合い、たまにはギスギスすることもあるかもしれない。
そう考えると、名前も知らない方にたすけてもらったり、支えてもらったりと、かけがえのない世界に生きています。
でもね、気づくと、あの人に悪く思われてないかな。自分の立場が悪くならないかなぁ。
うまいことして、自分の生きやすいものにしようと、心や頭を使ってしまいがちのような気がします。
そうするうちに、幸せのマニュアルを自分の中に作ってしまいがちです。
こうすれば幸せになる。こうしていれば大丈夫。と、心に安心を持たせようとしてしまいます。
でもね、自分の心に勝手に作った幸せのマニュアルなんて、ちょっと風が吹けば、再び不安に襲われてしまいます。
不安は、自分の声なんだよね。
もっと自分を信じてほしい。
もっと自分の声を聞いて。って。
将来ことを考えては 、どーなるんだろう？と不安を抱えてしまう時もあるかもしれない。
もしかしたら、自分のカラダに不安を感じで、日々辛い思いをする時もあるかもしれない。
不安は確かなものがないぶん、自分の頭のなかで、どんどん膨らませてしまうものです。
だからこそ、いまの自分をちゃーんと見つめないとね。
今朝も目が覚めれただけでも、嬉しくなっちゃう心。
ご飯が食べられるだけでも、嬉しくなっちゃう心。
うれしいと思える心は、小さいけど、コツコツと積み重ねていくと、自分の心が喜んでくれる。
さぁ、人からどう見られてるのかなぁ？？ということをやめてみよう。
自分のことをどれくらい愛してあげられてるか。確認してみてはどうでしょう？？
