こんにちは!

児童発達支援・放課後等デイサービスのびのばでございます。


本日は、昨日のヨガをご紹介します!!




片側に手を置き、ポーズを取りました。





2人でポーズをとって、ピース✌️





4人みんなでポーズ✌️✋





綺麗なポーズを見せてくれました👀





ヨガの先生に手伝ってもらいながら、ポーズ☺️






次は、ブリッヂポーズ✨





足を真っ直ぐ上にしてポーズ👣





布団のように折りたたんでポーズ🎵





最後には、寝っ転がり静かにします💤





くつろぐように静かに過ごしていました🤫

1時間ヨガ🧘‍♀️頑張っていましたよ(^^)



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