みなさん おはようございます
みなさんは
『ファスティング』と聞けば
何を想像しますか❓
『ファスティング』なにソレ❓
って感じの時に説明する言葉が見つからず
『断食』って言ってしまったら
「はっ？？宗教的な何か？？？」
って言われたり
母親からは
「断食❗❗何でそんなこと
今更しなくちゃいけないの❓」
と本気で
心配されてしまいました
今回
私がファスティングに期待したことは
もちろん身体のデトックスとか
腸内環境を整えるなどあるけど
それよりなりより
１番関心があったのは
どんな『宿便』がでるか💩だった
私は勝手に
めちゃくちゃ長い
う◯こ💩が
出ると思い込んでいました
でも良く考えたら
３日間
私の場合４日間
汁物しか食べないのだから
そんなわけない
（笑）
私は水様便が数度出ただけだった
腹痛はなし
聞けばこの水様便が
『胆汁』というらしいけど
『胆汁』なんて見たことないし
調べても良く分からないから
ほぉ～〜♡
コレが『胆汁』かぁ
と
納得するだけ
（笑）
みなさんは『宿便』って
どんなイメージ❓
私の宿便初体験は
終わった・・
間食なしの
軽めな食事続けてます💖
昼と晩
発芽玄米が美味しい💖
また明日♪