身体を休める月間

自分の身体が
しんどいよー
だるいよー
眠いよー
とがんがんサインを送っているのに
無視をしていたようです。

やるべきことをまずやってから休まなきゃ
と思っていました。

そうすると
寝るタイミングを逃してしまって
疲れているのに熟睡できなくて
次の日もさらに辛くなる
という状態がずっと続いていました。

もうこれ以上はダメです。

眠くなったら、
まず寝る！
晩ごはんやお風呂、次の日の準備も目が覚めたら考える！

で、身体が休みたいと言ってきたタイミングで休もうと思います。