ピラティスです。
昨日、はじめてのレッスンでした。
場所は小金井市総合体育館。
歩いて２分の場所。
近いと行きやすいです。
ピラティスははじめて。
ヨガも１度やっただけのチョー初心者状態です。
果たしてどうなるのかぁ。。。。。。
でも、きっと身体が楽になるはず！
身体の調子も良くなるはず！と
不安と期待が入り混じって突入です！
結果！
キツイ！！！(´□｀｡)
っというのも
全く筋力が無かったのです！私！
これには自分でビックリ。。。。。
自称「体育会系羊毛フェルト作家」だったんですけど。。。
取り消しです(＞＜;)
でも
終わった後、なんだか身体の中、中心のあたりから
じんわり温かい感じがしました。
そして、身体のひとつひとつのパーツが伸びたぁ。。。。。という感じで
リラックスしているのではないか。。。。という感覚。
夜もぐっすり眠りました。
そして今日は筋肉痛で起きられないのではないのかぁ？
と思ったのですが、ギスギスはしているものの
どうにか大丈夫。
良かった♪
なぜピラティスをはじめたかというと
呼吸法でだいぶ自分の身体が変ったのが前に分かったので、
キチンとした身体になりたかったこと。
そして
年齢による衰え。。。。。これを
感じたから。
そして！！！！！！！
いつかは
東京マラソン走りたい！と思って:*:・(￣∀￣)・:*:
とにかく
続けていくべし！
がんばります！！！！！！
「ま、がんばってみ」 Byビックル