今日はお米の日ということで、お米の良いところを再度見直すのコーナー(＾＾)♡
今日はお米は美容の面から、そして炭水化物という面からご紹介したいと思います♡
まずは美容面…♡
(Part 2はこちら♡「今日はお米の日！Part2ダイエット時のお米との付き合い方♡」)
お米のとぎ汁有名活用編♡
美容編
お米のとぎ汁には女子には嬉しい美容成分がたくさんです。ビタミンやミネラル、セラミドなど美肌には欠かせない成分が豊富に含まれているんです。
クレンジングに
クレンジングと通常の洗顔をした後にとぎ汁で洗顔すると、くすみやシミの予防、そしてピーリング効果などを発揮してくれます。この時に使用するとぎ汁は1.5倍くらいに希釈すると良いそう。
パックに
お米のとぎ汁をグラスなどに入れ、一晩ほど寝かせます。その時に下にたまった沈殿物だけを残すようにして水を捨て、それを顔に塗って3~5分ほど放置し、ぬるま湯で洗い流します。沈殿物には美容成分が凝縮してるそうです(＾＾)♡
入浴剤に
顔にも使えるとぎ汁は入浴剤としても使うことが出来るそうです！確かに日本酒湯とかありますよね…古い角質を浮き上がらせてくれるので、つるすべのお肌に導いてくれます。また体臭などの気になる匂い対策にも一役かってくれるそうです。
料理中の手洗いに
魚料理や肉料理など匂いの強いものや油の多いものを触った時、ボウルに貯めておいたお米のとぎ汁で手を洗えます♡洗剤を使わなくてもきれいになるので、手荒れ対策にもなります。
美容とはちょっと違いますが…
シンクなど水回り掃除に
とぎ汁には洗浄成分が含まれています。とぎ汁をスポンジにつけ、シンクなどの水回りを掃除するとピカピカに！洗剤を使わないので、手が荒れることもありません。
普段何気に捨ててしまっている米のとぎ汁がこんなにもたくさんの活用法があるなんてビックリですよね。とぎ汁で美容もお部屋にも効果のある万能水です。今日からとぎ汁を有効活用しましょう(＾＾)♡
お次はダイエットとしてのお米について〜♡
お米は大盛り？少なめ？普通？
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塵も積もれば山となる～
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