夏の青空ひろがる暑い日
朝ごはんは珈琲とチーズトースト目玉焼きスモークサーモンと惣菜野菜サラダ少し。
1時間身体もぞもぞ…今日もやってみた。家族が寝ている時間はあまりもの音立てれない。この寝床で自由なのだ。ストレッチポールにのってみたり正座してみたり気ままな操体して瞑想したり。スマホを見ない1時間…今日もできた…って２日目だけど…明日ま
日記を読み返してみると、今までどれほどの三日坊主してるか、あまたの思いつきが消えていったか…よくわかる
記録されている。
さぁとりあえず食洗機と洗濯機を動かす。
TO DO
必要なメールをうつ。→残り一通
保険証郵送
買い物 冷やしピーマンとおめん風うどん食材
食洗機洗剤と鼻水止め ポポンS
コンタクトレンズ
近所のチョコザップを見に行く
水野南北の本を買う
コンタクトレンズと薬局はいけなかった
一度買い物出たら暑くてへこたれた。🥵
昼ごはんはCoCo壱スープカレーにゆで卵。家族作冷や汁。
夕ごはんは肉味噌作って冷やしピーマン🫑美味しい。氷でピーマン🫑冷やすのがポイント。
インスタ観てたらやたらと辛ラーメンにチーズと卵を入れて食べるのが目について、無性に食べたくなって辛ラーメンにチーズとワカメ水菜
エアコンの効きが悪くなっていると家族からお掃除本舗のHPがLINE送ってきた。午前中に申し込んだら午後４時半から来てくれた。10年でエアコンクリーニングするのはじめてかも🦆す
無事一日終わったことに感謝します。
