３年＋16日目　歩いて食べて喋って笑った横浜

🌞今朝のルーティン　

お白湯最近飽きて蕎麦茶を携帯ポットに入れる。温かい水分を少しずつ摂る。

お風呂に入ってマッサージと瞑想。お風呂掃除続いてる。ナイアシンとビタミンD飲んだ。


朝ごはんはマッシュルームポタージュと珈琲と生ハムとルッコラとクリームチーズ。

昨夜のお寿司が応えてなかなか眠れなかった。今日も口は喜んでたけど身体が喜んでいないのがわかるえーん


☀️さぁお風呂に入って台所掃除して出かける。今日は友人に誘われて横浜にぎわい座。

横浜にぎわい座｜横浜市芸術文化振興財団 落語・漫才・大道芸など大衆芸能の専門館横浜にぎわい座は、落語、漫才、大道芸など、大衆芸能の専門館として生まれました。かつて寄席や芝居小屋が立ち並び、連日華やいだ横浜の町。伝統を今に受け継ぎ、芸能を味わっていただく場、そして新しい芸能を生み出す場として、横浜にぎわい座は歩んでいきます。いつも、ここに、にぎわいが。リンクnigiwaiza.yafjp.org


漫才「おぼんこぼん」が圧巻。75歳すごいわ照れ


U字工事とタブレット純と江戸家猫八と上の助空五郎。


昼ごはんはイタリアンランチをひとやま越えた友人にご馳走。アクアパッツァが美味しかった。

ピッツェリア キアッキェローネ | 横浜野毛でナポリに出会う横浜桜木町・野毛エリアのイタリアンレストラン「PIZZERIA CHIACCHIERONE / ピッツェリア キアッキェローネ」は、本場ナポリの料理と雰囲気が味わえる「真のナポリピッツァ協会」認定店です。JR根岸線桜木町駅や京急線日ノ出町駅からも近く、横浜野毛坂通りで本格的なイタリアの家庭料理を堪能できます。リンクchiacchierone.jp


おやつは文明堂のパステルと珈琲。



夕ごはんはホッケを焼いて、家族が買ってきた牡蠣フライ。家族がスープを作った。


🌙夜のルーティン　6時以降の夕ごはんはできるだけ軽くする。12時までに寝る。ナイアシン飲む。お風呂に入る。お風呂で瞑想。寝床で操体。


漫才師すごいなぁ。ライブすごいな。笑った。

歩いて食べて喋って笑った横浜❣️


一日無事終わった…ありがたい。