朝ごはんはチーズトーストとアボカドとカルディ生ハム切り落としと珈琲。
昼ごはんはお蕎麦。
カルディ100%蕎麦と茅乃舎出汁で半玉でひとり汁蕎麦。
買い物にも行かないで閉じ籠る。ギブスは外した。足元に赤外線マットを置いて暖かくして過ごす。今日は寒い🥶
夕ごはんにも卵入れて同じもの食べた。家族がお刺身とかお寿司買ってきてくれた。簡単ごはん。
半分にして食べたらエノキダケとネギ入れて一食80円ぐらい。
今夜広島からの友人囲んで飲み会はキャンセル。3月下旬のフィリピン行きもキャンセル。
フィリピン行きまだチケットとっていなかった。妹の入院もあって、心の底では迷っていたのだと気がつく。
骨粗しょう症治療は受けているけど、気になる古代カルシウム買ってみた。今ごろから飲むカルシウム
気休めと気合い効果あるかも。
カルシウム探してたらソマチット繋がりでモリンガが出てきた。フィリピンでよくモリンガの葉っぱ食べたなぁ
鶏のスープに浮かべてた。モリンガをマルンガイって言ってた
一日おこもりしまくって無事終わったことに感謝します。台所の掃除をほんのちょっとした💪😤
…って書いて横になっていたら、家族が酔って帰ってきた。精神薬とアルコールは合わさると良くないのは良くわかっていることなのに…一日がまだ無事に終わらなかった。一日が無事終わるかどうかは終わるまでわからない