こんにちは
滋賀県大津市で、アロマ教室と子ども達の育みサポートをしている
香り師ゆりです
昨日は、
「夢から覚めて夢を叶える タイムマネジメント講座」を
オンラインで開催しました。
よく、タイムマネジメント（タイマネ）講座をやっているというと、
「時間管理の方法のこと？」
「手帳やアプリにスケジュールちゃんと入れてるよ」
という話をお聞きします。
時間をどうスケジューリングしていくか、
その方法なども講座でもちろんお伝えしていますが、
この講座で伝えているのは、管理方法のスキルだけではないです。
スキル自体は知っている方もわりといますし、
最近では時間に関する本もたくさん出ていてネットでもいろいろな情報が溢れています。
では、皆さんは日々の中でどれくらいのことが実践できてますか？
「なかなかできていないなぁ…」という方も多いのではないかと思います。
そして、いろいろと試行錯誤されている方は、
日々を過ごしている自分の「気持ち」はどうですか？
毎日を気持ちよく過ごせていますか？
スケジュールが上手く組めていて、
やりたいことができていたとしても、
もう予定がパンパンだったり、
気持ちが焦っていたりすると、
心身共に疲れちゃいますよね。
（私よく陥りがちなやつです。。）
私が日々とても大切にしていて、いつも皆さんにお伝えしているのは、
心にゆとりを持ちながら 日々を幸せに感じながら過ごすこと
本当にやりたいことを選んで 時間を使えるようになること
大きくこの部分です。
昨日の講座でも、ここを中心に
自分の人生に取り込むものを大切に選んでいきましょうねとお話をしました。
昨日講座を受けてくださったA様は、
やりたいこと、やらないといけないことがたくさんあるとおっしゃっていて。
そして、どれから手を付けて良いか分からなくなると教えていただきました。
私もA様と似たところがたくさんあるので、お気持ちとてもよく分かります！！
今気になっていること、
やりたいこと、
やらなければならないお仕事関係のことなど…
まずは１つずつ教えていただきました。
教えていただくと確かにたくさんあったので、
今一番気になっていることはどれかを教えていただきました。
まずは、そこから始めることに
そして、ポイントは、
何月何日何時にやるかを、一緒に決めてすぐに手帳に記入していただきました
「やる
」と決めたら、いつやるのかまで決める！
このセンスが本当に本当に大切で、自分で自分のスケジュールがより動かせるようになってきます。
でも。
やることに日付と時間を決めたり、
本当にやるのかやらないのか取捨選択をしたり・・・
最初は、「決める」ということがなかなか難しいものです。
私ももちろんそうでしたし、
欲張りな私は取捨選択がとても苦手で。。
「決められない」「あれもこれも」というのは、私の一つの大きな癖です。
こういう自分の持つ「癖」に気付くのも、
時間と上手く付き合っていくためには大切になってきます。
スケジュールを立てて予定を組んでいくと、
「できた！」という感覚やちょっとした達成感を日々積み重ねていくことができます。
これを続けていくと毎日の気持ちの持ちようが全然違ってきますよ
A様、これからやりたいことがあるとおっしゃっていたので、
そこに向けて少しずつ進んでいかれるといいなと思いました。
「私はこれからどんな風に生活していきたいのかな」
ちょっと大きなテーマに聞こえるかもしれませんが、
この講座が皆さんにとって自分のこれからのライフスタイル、生き方を意識するきっかけになればと願っております。
ご参加いただきありがとうございました
「夢から覚めて夢を叶えるタイムマネジメント講座」では、
スケジューリングの仕方の基本となるスキル面のこと、
時間の考え方や捉え方、自分の時間の使い方の癖などのマインド面のこと、
この両方をお伝えしています。
意識の持ち方次第で、時間の過ごし方って大きく変わりますよ！
そして、日々の積み重ねがあなたの人生です。
あなたの人生の過ごし方を変えるヒントを探しに来ませんか？
詳細はこちらです↓
日程：2023年7月25日（火）10時～13時
場所：滋賀県大津市（講師自宅） ※オンライン（zoom） 受講可
定員：各３名
持ち物：筆記用具、事前ワークシート
料金：￥15,000 (税込)
※お子様とご一緒の参加も可能です。お子様の見守りは、保護者様の責任のもとでお願い致します。
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