鶏手羽先とさつまいものグリル （１人分）
鶏手羽先 ３本
さつま芋 １００ｇ
キャベツ １００ｇ
しめじ 好きなだけ
えのきだけ 好きなだけ
オリーブオイル 大さじ１～２
塩 適宜
あらびき黒こしょう 適宜
さつま芋 １００ｇ
キャベツ １００ｇ
しめじ 好きなだけ
えのきだけ 好きなだけ
オリーブオイル 大さじ１～２
塩 適宜
あらびき黒こしょう 適宜
１： オーブンを２２０℃に余熱する。天板にオーブンシートを敷いておく。
２： さつま芋は１ｃｍに輪切り、しめじとえのきだけは石づきをとってほぐす、キャベツはくし切りか大きくちぎる。
３： 天板に芋を並べて手羽先を乗せ、周りにキャベツとキノコを並べ、塩・こしょうを振ってオイルを回しかける。
４： 余熱してたオーブン２２０℃で、２０分～火が通るまで焼く。
２： さつま芋は１ｃｍに輪切り、しめじとえのきだけは石づきをとってほぐす、キャベツはくし切りか大きくちぎる。
３： 天板に芋を並べて手羽先を乗せ、周りにキャベツとキノコを並べ、塩・こしょうを振ってオイルを回しかける。
４： 余熱してたオーブン２２０℃で、２０分～火が通るまで焼く。
冷蔵庫に残っていた手羽先、さつま芋、キャベツ、キノコ･･･
材料を切って並べてオーブンに放り込むだけ！ 焼きっぱなしでＯＫだから、とっても簡単！！
シンプルな味付けで素材の味が活きます。
他の野菜や肉に変えて作ってもいいですよ♪
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