もう大分秋らしく
涼しいくなってきましたね
身体を動かしやすくなり、
ランニングするには良い季節です
そんな動きやすい季節、
ケガなく走りたいですよね
ケガなく、そして楽に走る為に
注目するポイントがあります。
それは『足首』にあります
どういう動きが良いのか
どんな動きだと悪いのか
良い動きにできれば、
地面からの力がうまく身体に伝わり
スムーズに前に進む事ができます
では、どんな動きが良いの？
気になる方のご質問お待ちしております
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