朝ごはんはなぜダイエットに良いのか？

あなたは今日は朝食を摂りましたか

朝食は身体のスイッチ

胃腸が動き出します‼️

胃腸などの内臓も筋肉です💪✨

動かすことで代謝アップ

ちなみに内臓の筋肉は

腕や脚の筋肉よりも

代謝に関係します

だから朝から身体の中の筋肉を

動かして代謝を上げて

痩せる身体を作りましょう

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北野敦也