こんばんは〜！
両親の離婚のときに感じた感情を思い出し、感じることを続けてみて、「あのときに思って飲み込んだ本音を外に出してみよう」と思ったお話です。
数日前からそう思っていて、今日やってみました。
あのときの忘れられない状況を思い出し、、、
こんなこといってもこまるかもしれないけど………
おとうさん、おかあさんといっしょにいられないなんて、いやだよ！
かなしいよ！
バラバラになるのいや！
しあわせだったのに、どうして？
おとうさんかおかあさんといっしょにくらすのをわたしがきめないといけないのもいやだよ！
どちらかとおわかれするのもいやだよ！
と、当時の７才か８才に戻ったつもりで私の心の中から外に出しました。
インサイドヘッドのおかげで両親の離婚のときのカナシミを受け入れ、私も本音が出せました。
本当に感謝です。
頑張りすぎなくていいんです。
この世界は優しいな〜と感じます😌🙏✨
なーんにもできなくても、自分はこの世界に存在していい。今日も呼吸ができたらオールオッケー！！
目指せ、循環！
日々、自分に共感。
毎日常に最善のことが起きている。
今回はこんな感じで。
また続きを書きますね。
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