６０ミニッツ というドキュメント番組を見て知った話。
睡眠 について。
睡眠ってなあに？という研究テーマにて、各先進国が莫大の費用を投じて日々研究を続けているそうです。
ノン睡眠で、２４時間戦えますか？なんてことを目指して、スーパーマン・スーパーソルジャーを作る（アメリカとロシアがやってそうだけど）ような研究 はさすがに、どこもやっていないようです。知られてないだけかもしれませんが・・・
それ以前に、なんで寝ないといかんの？が、そもそも解明できていない。
人間に目を向けた医学的な観点もあるけど、実は動物も寝る、哺乳類どころか脊椎動物全部、ましてや無脊椎動物のハエといった昆虫も寝ることがわかっているため、生物学的にも食べるのと同等の重要な生理現象であるように思える。
そんなことで、睡眠をさせないとどんな反応や影響か出るかを、色々な視点で実験と観察を続けて研究がさかんに行われている。
特にアメリカでは、社会的に発展した問題の原因を探れるのがわかってきた！として、費用つぎ込んでるみたいです。
何がわかったか、 まず・・・
寝ないと脳が機能しなくなる。当たり前のようなんだけど、よーく観察すると、すごいことがわかって、例えば、目を開けたまま瞬間的に（数秒間程度）意識を無くす現象。
これは、交通事故が一向になくならないことの原因とみて、注目されてるみたいです。
飛行機事故や船舶事故もそうで、実際に起きた事件で、明確に睡眠不足と思える事故が多く、特に昼と夜の交代制等で働く現場でおきる可能性が指摘されています。
自分の状態を把握できなくなる様子も出るみたい。
目がとろーんとしてても、「運転できる？」ときくと「うん、僕大丈夫ー」と危ない答えが返ってくる状態に・・・
それから、記憶力に関しておもろい現象が。
あるときに、被験者に何か記憶をしてもらう。
しばらくして、どの程度記憶できてるかを確認する。その夜、十分に寝てもらう、翌朝、昨日の記憶がどの程度保たれているかを確認・・・
すると、記憶はなくなるどころか、かえって蘇ってるそうじゃ、あありませんか？
受験しようとしてる学生の皆様へ。一夜漬けは、ダメみたいですよ・・・
更に・・・肥満大国となってしまった原因（アメリカ・・・）。睡眠不足にあり！と明言した研究者がいるようです。
経験からなんとなく判る人いるんじゃないかしら、寝ないと腹が減る現象。明らかに、睡眠不足にさせると空腹を覚えるホルモンの分泌量が増えることが実験で判ったようです。
まだまだ・・・少子化問題。特に男の方の睡眠不足。
人体実験はまだされていないようですが、ハエで実験・研究している人によれば、眠らせないハエのオスをメスの近くに置いてやっても、メスへの関心は（普通は目の色変えて？無我夢中）なく、前足をこすってる場合のようで。残念だねえ。
１０日間寝ないで仕事を続けるという実験を自ら進んで行ったラジオ曲のＤＪが、直後に精神病となって、そのまま死ぬまで直らなかったという話もあるぐらいだから・・・
睡眠はとらんと、医学的にも精神的にも生物学的にも社会的にも、何やらバランスが崩れるようですね
そんなこんなで、毎回どの程度の時間寝るのが一番か？
アメリカが莫大な費用を投じて、研究に研究、実験に実験を重ねて重ねて得た答え。
７時間半～８時間
長い！！
長いなんていってるということは、どこか崩れてるのかな？おれ・・・
ということで、みんな寝よう、世界の平和のために・・・という結論でいいのかな？