パンを食べるオトーハンを

 

 

物欲しげにガン見するブスメ

 

 

いいねいいねカープちゃん

 

3タテだねぇ金さんいよっ!やるねぇ!

 

お願いお願いこのままの勢いで

勝ち続けておくれでないかい一休さんナンマンダブ

 

 

はい、ちょいと前の宅飯でがす

 

回鍋肉の夕べでやんす

 

 

回鍋肉

ポテサラ、スナップエンドウ、紫キャベツのマリネ

酢蓮根

 

クックドゥのCMみたく

溶き卵で食べたくて食べたくて食べたくて春

 

 

こんな風に

ビショビショにして

 

 

実は私、回鍋肉ってあんまし好きくないのですが

こんな風に卵にヒタヒタして食べますとえぐみが和らいで食べやすい

 

因みにクックドゥは使用しておりません先生ニッポンハムの中華名菜シリーズですわい

 

 

ほいでこちらはトロ鯖照り焼き定食の夕べ

 

 

トロ鯖の照り焼き

アボカドのナムル・醤油漬け卵黄のっけ

山芋と小松菜の明太子和え

いくら

 

 

ダイエット中のオトーハンのためにご飯は少な目ざんす

 

炭水化物をちょびっと制限

でも「完全に抜き」はさせない

あれやるとリバウンドしやすいんだわDEAD BEAR単品ダイエットとかね

 

朝ウォーキングして、おやつも控え目にして

只今頑張っておりますウチのオトーハン五月女風4ハマりやすいAB型夫婦

 

目指せ-10キロ!男Dはちょっと酷かな?

 

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