暑い夏には早朝登山で ～延岡市、愛宕山～

H29.7.29　土曜日

暑い夏には早朝登山に限るということで・・・

6:00　登山口
6:10　入山

登山口にはトイレもあり

ここから登ります

整備された階段の登山道

これが延々と続きます

6:30　山頂の広場、ふれあい公園
残念ながら霧の中、でした。

展望台
汗びっしょりになりました。

ここで20分くらい景色を見ながら休憩

朝日が昇るとだんだん霧がはれてきます。

帰りは車道をのんびりと下ります。

本日のGPS軌跡
実際に歩いた軌跡からは少しずれていますが・・・

所要時間　1時間10分（20分の休憩を含む）
消費カロリー　440 kcal

帰宅後、風呂に入り汗を流して、朝食
大腿部の筋肉に心地よい疲労感、爽快感、です。

昼間は蒸し暑くてとても登山する気になりません
でも1回/2週間くらいは歩いておかないと体が衰えるので、

この時期の登山は早朝に限る、ですね
右田ヶ岳早朝登山、継続登山のなまこさんを連想しましたよ

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