ゴルフレッスンコミックの『身体が変わればゴルフも変わる』を愛読しているニケですが、読んでる割には実践できていない
その原作者の石渡プロのブログでこんな事が書いてありました
前回のラウンドでもそうですが、最近は後半に崩れるケースが多くなってる傾向が…
帰りの車でも両方の膝から下がパンパンに疲れてる感じがします
まさに、石渡プロの指摘どおりで原因が見つかって良かった…
ニケは通勤含めて10,000歩前後は歩いてるので安心してたのですが、30分継続して歩いては無かったなぁ～
30分継続で歩くのは…なので、歩幅を大きめにしてゆっくり歩いてみるでどうかな？
チョット試してみたら足首・スネ・袋はぎが大きく動いてるし、片足の太ももに体重が乗ってる感も今まで以上なので効果あるかも
素人考えだけど、今日から暫く試してみたいと思います